Consejos de Mitsubishi Heavy Industries para disfrutar de un buen descanso nocturno
- Publicado en Aire Acondicionado Doméstico
¿Sabías que la temperatura ambiente y los niveles de humedad de tu dormitorio afectan a lo bien que duermes por la noche?
Cuando te vas a dormir, tu cerebro intenta bajar la temperatura corporal y, de esta forma, ayuda al cuerpo a conservar energía. Esta es una de las razones por las que nos sentimos tan recargados después de una buena noche de sueño. Sin embargo, si la temperatura ambiente (o más bien cómo la percibe tu cuerpo) es demasiado fría o caliente, es posible que tengas dificultades para alcanzar la temperatura ideal, lo que te hará estar más despierto y alerta cuando eso es lo último que quieres estar.